مقدمة عن البامية وأهميتها في المطبخ العربي تُعتبر البامية واحدة من الخضروات الغنية بالنكهة والقيمة الغذائية العالية، وتلعب دورًا بارزًا في المطبخ العربي. يعود تاريخ استخدام البامية إلى زمن بعيد، حيث تم زراعتها واستهلاكها لأول… البامية: بامية مطبوخة مع اللحم أو الدجاج، وتقدم مع الأرز